寫給2型糖尿病人

(2010-03-24 20:31:32)

首先，要明白糖不是敵人。糖是人類最重要的營養素之一，它是提供能量和合成人體結構的重要原料。只有當大量的血糖不能被正常利用，長期停留在血管內，才會給機體帶來損傷。2型糖尿病人最容易把糖看作敵人，必欲除之而後快，嚴防死守，堅決不讓一點糖進口，最後導致嚴重的營養不良，給健康造成了巨大的損害。2型糖尿病人對糖的態度既要考慮到高血糖對機體的損害，也要考慮到營養缺乏對機體的損害，「兩害相權取其輕」，不能視糖為敵人。

第二，必須搞清楚血糖是怎樣升高的。很多糖尿病人一看到有關糖尿病理論的文字，就表現出非常急躁，有的留言：我是文盲，什麼都不懂，我就想找個辦法把我的病治好。我要告訴這部分2型糖尿病人，這個世界沒有人會為你的健康負責，只有你自己。更何況現在騙子橫行，你自己不弄清楚血糖怎樣升高的，你怎麼知道降血糖的方法是對是錯，是有利於自己的健康，還是雖然能暫時降血糖但是最後給你的健康帶來損傷。要想為自己選擇正確的療法，一定要搞清楚血糖是怎樣升高的。

第三，要搞清楚降糖藥是怎樣把血糖降下來的，它們把血糖「藏」到什麼地方了。糖在人身上的「旅行」，其實是一個非常簡單就可以弄清楚的過程，只是沒有人去想這個問題，所有的人都把眼光全部集中在血糖值上，而不去思考這個血糖值升高的來龍去脈，大家要的只是結果，只要把血糖降下來了，就皆大歡喜，沒有人想過，不健康的降血糖的辦法，比高血糖對健康的損傷更大。大量血糖長期停留在血管裡，會對機體造成損傷，降糖藥可以把血管裡的血糖轉移出來，但是到底轉移到什麼地方去了呢？如果是轉移到對身體健康也沒有好處的地方呢？豈不是花錢找罪受？

第四，必須思考判斷哪些治療方法真的能預防併發症。越來越多嚴格按照醫生的要求治療和控制飲食的2型糖尿病人出現了各種併發症。所以，2型糖尿病人一定要思考判斷什麼樣的療法才能真正預防併發症，不要以為自己嚴格遵循了醫囑，就可以萬事大吉，等到併發症出現將悔之晚矣。

第五，抑鬱、焦躁、多疑、貪婪，是2型糖尿病人最常見的負面精神因素，在這樣的情緒或者性格的支配下，病情必然惡化。要敞開心扉，迎接陽光，忘記過去，健康第一。無論這些負面的因素在你的2型糖尿病形成的過程中起到多大的作用，只要你現在放下它們，開啓自己的智慧，去積極思考，選擇正確的方法，2型糖尿病絕對不是終身疾病。