2型糖尿病人容易發生哪些心理疾病？
(2010-03-09 13:24:15)
我接觸的很多2型糖尿病人，特別是女性，基本上都或多或少有各種心理問題，有的明確的被診斷為抑鬱症。2型糖尿病人有哪些應該注意的心理問題呢？
- 心情抑鬱：長期的情緒抑鬱是導致2型糖尿病的重要原因之一，特別是女性2型糖尿病患者，大多數都是由情緒抑鬱引發的。中醫學認為，憂傷肺，思傷脾，情緒長期處在抑鬱狀態，傷及脾肺，營養不能正常地運化輸送，形成了2型糖尿病。2型糖尿病人如果不能改變抑鬱心情，就會導致病情迅速惡化，加大治療的難度。
- 壓力和緊張：長期處在高強度工作壓力下的人，全身都處在一種緊張的應激狀態，誘發高血壓，加大營養運輸阻力。美國的研究發現，長期的壓力能導致腹部或內臟脂肪聚集。證明了壓力能夠影響機體營養運輸的能力，最終導致2型糖尿病發生。很多2型糖尿病人被確診的時候還沒有退休，依然處在高強度工作壓力下，對2型糖尿病的康復非常不利。
- 煩躁易怒： 2型糖尿病人比正常人更容易出現煩躁易怒的情緒。怒則傷肝，會加重高血壓、誘發心肌梗塞、腦中風等嚴重的心腦血管疾病，加重2型糖尿病病情。
- 悲傷恐懼：2型糖尿病的嚴重後果，會使很多病人在被確診後產生嚴重的恐懼心理，特別是併發症已經露出苗頭的時候，這種情緒最容易產生。終日垂頭喪氣、暗自落淚，毫無信心，甚至絕望自殺。恐則傷腎。過度的恐懼情緒會消耗人體正氣，使機體喪失抵御疾病的能力，病情迅速惡化。
中醫一向注重精神因素對機體平衡的影響，並且形成了系統的理論。什麼樣的情緒對身體造成什麼樣的影響？哪一種情緒和五臟的哪一臟對應？如何通過藥物調理臟腑來改善情緒？等等。中醫的這套理論非常完善，臨床上可以根據這套理論形成各種治療精神性疾病的方法。比如，有一位女性抑鬱症病人，長期服用百憂解。她的女兒請博主治療，博主按照中醫理論來組方用藥。服用了七天的中藥後，病人反饋：「以前吃百憂解，雖然心情壓抑的感覺減輕不少，但是怎麼也笑不出來，心裡空蕩蕩的，即使碰到很可笑的事情，也笑不出來。吃中藥後，碰到高興的事情，的確能笑出來了。」如果不是親身體驗，是說不出來這麼細微的差別的。中醫理論的神奇之處由此可見一斑。
中醫學認為「喜則氣緩，怒則氣上，憂則氣凝，思則氣結，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣散」。正常的情況，當喜則喜，當悲則悲，事過情遷，機體氣的運行恢復正常，不會對身體造成什麼不良影響。但是，當人長期處在某一種情緒下，日復一日，年復一年，機體氣的運行長期受這個情緒的影響，不能重新恢復到正常，就會產生疾病。很多2型糖尿病人在發病之前都有精神受到巨大的意外變故的刺激，或者長期情緒抑鬱，或者長期身心緊張。
用中醫藥治療疾病，中藥使身體逐漸向正常平衡的狀態恢復，但是，如果病人的情緒不改變，繼續停留在原來的不良情緒上，這些不良的情緒就會抵消藥物的作用，使病情不能康復，加重病情，所以，2型糖尿病人的心理問題非常重要，一定不能忽視。
如何解決2型糖尿病人的心理問題呢？
- 中醫中藥：心理可以影響生理，同樣，生理也可以影響心理。中醫學對如何運用藥物調理臟腑功能，達到調節情緒的目的有系統的理論。博主就曾運用中醫藥治療多例抑鬱症病人，包括2型糖尿病併發的抑鬱症，效果非常好。如果僅把降血糖當作治療目標，不可能起到這個效果，大家一定要記住，當身體恢復平衡以後，血糖自然降到正常，在治本的過程中，沒有必要老盯著血糖。
- 走出孤獨，溝通傾訴：孤獨和自我封閉最容易產生抑鬱和悲傷的情緒。2型糖尿病人多為老年人，生活的圈子本來就已經變小，加上疾病的困擾，很容易陷入孤獨和自我封閉，產生抑鬱的情緒，加重病情。所以，2型糖尿病人應該有意識地擴大自己的交際圈，比如參加糖尿病人互助組織，或者其它一些老年人活動組織，承擔一些力所能及的工作，使自己生活充實起來，結識更多的朋友，多一些交流溝通的對象，情緒自然會好起來。
- 學習道理，做一個明明白白的病人。對2型糖尿病及併發症產生恐懼，是因為西醫一直在強調2型糖尿病無法治癒，只能控制血糖，但是很多堅持認真控制血糖的人最後還是出現了併發症，這些情況讓大家覺得糖尿病就是一個絕症，併發症遲早要找上門來。通過前面的分析，我們知道，目前西醫對2型糖尿病的認識有很多不完善的地方，不能以這些結論作為定論。2型糖尿病人一定要自己弄清道理，做一個明明白白的病人。事實上，即使已經出現了併發症，如果找到一個好的中醫，用正確的中醫方法治療，也很快就能得到改善。2型糖尿病人完全沒有必要恐懼，好好學習、思考，弄清道理，找到正確的治療方法是最關鍵的。
- 觀察自己的情緒：煩躁發怒會傷身體，但是強行壓制就會更加傷身體。如果經常煩躁易怒，首先可以考慮運用中藥調理。一般來說，煩躁易怒的情況，如果辨證論治準確的話，有3、5天就能明顯改善。在發怒的時候，不要強行壓制，最好的辦法是任其發怒，但同時用自己的意識觀看著自己發怒的樣子，就像看別人發怒一樣看著自己，體會無名之火如何升起，怎樣在胸腔里蓄積、爆發。每當你要發怒的時候，就提醒自己觀看自己發怒的樣子。這樣不但不會因為強行壓制自己而對身體造成傷害，而且時間一長，無名之火在還沒有升起的時候就會自行消散。
- 調整心態：事業心強是好事，但是太強了，強到不顧自己身體健康狀況，就會對身體造成損傷。要知道很多事情不可能一蹴而就，急躁沒有任何作用，只能是一步步地做。上了年齡之後一定要調整好自己的心態，孔子說：「老年之人，戒之在得」。做事要順其自然，做人要學會寬容，主動培養、鍛鍊年輕人，讓一些機會給年輕人，不但對自己健康有利，而且對自己的聲望，對事業的發展都是有利的，這是人生的智慧。曾國藩自己不會打仗，指揮一次失敗一次，最後因舉賢任能、培養後輩，不但成就一番事業，成為一代名臣，而且成為後人處事的楷模。患了2型糖尿病後，可以換個思路來考慮自己的事業問題。