今天看到老師的一段話，覺得蠻有道理的。我自己也是這個態度：

做父母，還是要按照道德經上說的，無為而治，孩子的命運是註定的，後天的改變幾乎不可能，父母所能做的，就是引導孩子多產生善念，讓孩子們知道什麼是惡念什麼是善念，因為命運就在一念之間，走壞運的時候，就會產生惡性念頭，如果孩子從小就知道分辨善念惡念，在走壞運的時候雖然產生惡性念頭，自己能夠覺察而不去實施，這個壞運也就壞不到哪裡去了。如果想著孩子怎麼出人頭地，去雞娃，去暴力干涉，除非你娃命好，否則就會更大的毀掉你娃。

王莉聰的姐夫，徐強，男，49歲，病案號：0000131378，溫州市公安局工作。五一我值班的時候喊我去中醫適宜技術門診給他治療。他的右側胸鎖關節腫大。這種毛病平常門診遇到了都不理他，一半就是讓病人回去右手不要用力幹活。但這次莉聰吩咐，看起來得努力治療一下。就以拔伸牽引的思路，右肩後拉，左手扶住胸鎖關節，試圖通過這種方式整復回去，結果收效甚微。

昨天晚上莉聰再次約我治療，讓他今晚七點來病房。來之前突然想到用針灸鬆解這一整塊的筋膜。來之後也是順著這個思路，先針刺右側胸鎖乳突肌起點，然後鬆解岡下肌起點，然後鬆解右側岡上肌肌腱位置的皮膚。鬆解好了之後活動右肩，好像胸大肌這一塊還有點緊張。就加一針鬆解中府、雲門穴附近的位置。

扎完之後，眼看著有明顯小下去，他自己手摸也能發現差別，讓他在我下次也班的時候再來針刺一次。

太好了！以下是為你量身設計的「優化深度睡眠的7日計畫」，從營養補充、作息安排、環境調整三方面著手，目標是讓你每天深睡穩定達 1小時以上，並提升白天精神狀態。

優化深度睡眠 7 日計畫（針對38歲男性）

一、營養補充建議（每天）

二、作息安排建議（每日執行）

三、睡眠環境調整建議

第1～7天的執行重點表

你可以這樣做簡單紀錄：
每天醒來後記錄：

• 深睡時間（從 Apple Watch）
• 入睡速度（快、中、慢）
• 精神狀態（0～5分）

這份計畫重點在於「微調生活節奏」，不需劇烈改變，持續7～14天就能看到成效。

今天張苗葉預約做針灸去斑，就帶上 Ervina 給我的那些針，以及外泌體。眼角到額角有片黃黃的斑，當我針灸扎上去的時候，黃斑馬上就消失了，速度有點超出我的認知範圍。然後給她留針三十分鐘，起針後涂上外泌體。下週再看看她效果怎麼樣。

我把這興奮的消息告訴了 Ervina，她讓我多拍點照片做對比。整治療結束後再跟她要沒做得之前的照片。

上週三去瑞安明州康復醫院看了一個鮑師兄的介紹病人，第二次中風（腦出血，27th, Feb），脈浮緊，痰多，肌肉萎縮厲害。但是人看起來狀態還行，給他處方了：

麻黃8g 川芎10g 獨活10g 防己10g 炙甘草10g 苦杏仁8g 肉桂5g 附子5g 茯苓10g 升麻5g 細辛3g 人參6g 防風5g 生石膏15g 生白朮15g 殭蠶5g 全蝎3g 陳皮8g

早上病人家屬說吃了藥出比較多的汗，汗都是冰的。然後痰難咳，飽和度上不來，有點緊張。讓他藥量減半，然後買一瓶枇杷膏稀釋了給他喝化痰，下午再去瑞安看一下。

方子用的是李可的小續命湯。

三點多點就走，大約四點到瑞安。看起來精神還不錯，脈比上周三軟了三分之二，讓他藥量減半，本來一天兩包，現在一天一包分三次喝完，這周六再去看一下他。