今天看到老師的一段話，覺得蠻有道理的。我自己也是這個態度：

做父母，還是要按照道德經上說的，無為而治，孩子的命運是註定的，後天的改變幾乎不可能，父母所能做的，就是引導孩子多產生善念，讓孩子們知道什麼是惡念什麼是善念，因為命運就在一念之間，走壞運的時候，就會產生惡性念頭，如果孩子從小就知道分辨善念惡念，在走壞運的時候雖然產生惡性念頭，自己能夠覺察而不去實施，這個壞運也就壞不到哪裡去了。如果想著孩子怎麼出人頭地，去雞娃，去暴力干涉，除非你娃命好，否則就會更大的毀掉你娃。

最近看鄒時禎外感病培訓班，看到他對兒子的細心調理，反觀我自己好像對子女都不太上心，有點汗顏。昨天看到第三十四講的時候有看到這一段描述，並且加上另一個故事，覺得應該借鑑人家的為人父母之道，改變一下自己的行為。

　我家老二也是這樣，生他的時候我和他媽都34歲了，結果他也是痰濕重。小時候每隔一段時間就要肚子痛，喝藥要持續好幾天，然後吐半臉盆的痰出來，才能不疼，然後隔一段時間又犯。特別容易餓，老偷吃，身材胖墩墩的，很多人剛一看，以為他身體很好，實際上很差，脖子黑皴皴的，洗不乾淨一樣，帶著他出門，走幾步路就要抱，說腿酸。
...
　剛才說我家老二，一直堅持喝藥茶調理。到了15歲，身材才從胖墩墩變得修長，脖子的皮膚顏色才沒有那種黑皴皴，現在還在喝藥，還是祛痰藥，一般就是配茶。痰重的時候還加半夏30，半夏加到30的時候，前幾天就會拉稀，說明胃腸裡還是有很多痰。所以調理體質絕對不是一天兩天的事情，要堅持。

老師的二胎情形有點像予真，看來祛痰茶也得給予真吃一段時間。予真的另外問題後面再說，先來看這一課上老師提到的另一個故事：

　前段時間刷視頻，看到一個爸爸在那裡後悔，他送他兒子去幼稚園，他兒子走了一段時間，要他抱，他就鼓勵兒子堅強，自己走，後來兒子查出來一個罕見的病，沒了。他在那裡後悔，說如果早知道是這麼回事，就不讓孩子走路。小孩子，如果身體健康，你想抱他，他都不願意，他想到處跑。想抱肯定就是身體不舒服，或者累了。
　所以勸大家，要生孩子，趁早要，調理好身體再要。有的人想要孩子，巴不得明天就能要上。如果自己身體沒調整過來，孩子身體很難遺傳好。能調理一年半年，身體好一點再要。第二點就是，孩子老要抱，絕對是身體不舒服。孩子身體好，肯定就不喜歡老被抱著。有些孩子病了，有症狀的時候，就蔫蔫的。稍微症狀好了，馬上就開始自己玩上了。小孩不會裝，大家看到小孩蔫蔫的，總是想抱，不是要去鼓勵他要男子漢啊，而是要去觀察他身體出現了什麼問題，及時調理。我看到這個視頻，心裡很難過，就在下面毫不客氣地說了那個父親。我知道他心裡很難過，但是我還是說了一通。因為我小時候我爹也是這樣，對我傷害挺大。我病了很難受，他以為我不想學習想偷懶。但是我爹命好，我沒死，我死了他肯定也後悔。

昨晚瑞虛和我睡，早上建霞五點跑到我房間，予真馬上就醒了也去房間看了兩眼，結果被建霞訓斥了一頓。我心裡挺不是滋味的。

這個年紀，四五點是睡的正酣的時候，讓我起來我都懶得起來懶的動。如果不是心裡深深的不安全感，為什麼要保持這麼高的警惕性呢！還有一個原因，就是對建霞的不信任，看起來在予真心裡，建霞說陪她睡這個承諾不太可靠，半夜會跑走的，所以要防著。

第一點不安全感的來源，我覺得有兩個原因：

1. 在她懷孕的時候，我們兩個都面臨家庭的壓力，有著巨大的不確定性。當時建霞內心深處也是有巨大的不安定感的，可能這點遺傳到了予真身上。
2. 在予真小時候，看了一些恐怖視頻留下的陰影。這一點倒是好解決，認知改變和催眠可以做到。

予真身體的問題，首先是胖嘟嘟的，臉圓脖子粗，長期鼻塞，外貌不好看是第一點，影響氣血運行，為以後的健康問題埋下隱患是更大的憂慮。早上想到幾個方法應對這樣的情況：

1. 可以長期配一些祛痰茶喝，我也痰濕比較重，可以一起喝。另外要戒掉甜膩的食物。甜的東西就是古書上說的「膏粱厚味」，一坨黏膩的東西都在肚子裡，或者布散在全身，氣血肯定運行不暢。這一點從「怕熱」上就可以初見端倪：氣血被痰濕濁氣阻礙了，布散不到身體表面，鬱積生熱。很多時候，就像現在的天氣，我覺得很涼快，予真就覺得熱了。

2. 長期鼻塞的問題，可能和第一個原因有關。痰濕淤積，氣血擁堵鬱而生熱，所以她從小就整夜吹電風扇睡覺，身體表面的氣被電風扇吹散，形成了桂枝湯證。又因為熱的問題，好食生冷，阻斷了氣血自己調整平衡，用力衝開阻滯這個趨勢，所以長時間鼻塞。還有一個症狀也可以佐證我的判斷，就是皮膚乾癢。因為身體表面的氣血被吹散得不到濡養。對於這個局面，應對之道除了上一點化濕祛痰外，還要：

   • 服用桂枝湯祛風，把氣血送到體表來。
   • 忌食生冷、甜膩、黏滑的食物、飲料。
   • 運動到出汗，讓氣血到達體表。
   • 不要吹風扇。

以上幾點感覺予真如果認識不夠，她做不到。如果要她認識夠，就得從頭開始給她講一遍中醫理論。等哪天打坐的時候，先跟她說說六淫會引起身體什麼變化，等她理解了之後再結合她的身體分析給他聽，然後再建議她這些措施吧。畢竟只有她自己意識到問題，才會希望改變，自己想要改變，才能持續的去調理，讓自己變的更加健康。有些問題時間長了，就會適應，她就會以為這樣就是正常的。

另外，睡不安穩的問題得寫一個催眠腳本，錄音起來讓她每晚睡覺的時候聽一聽。睡覺有兩個要點：身心不動，放鬆。

附：
培訓班講義對濕的論述，第二十三講：

　先講濕邪中人的表現。單純的濕邪，使人感覺身體沉重，酸軟無力，不想動，犯懶，這就是濕邪導致了能量傳遞的障礙。濕邪困住了脾胃以後，就會沒有胃口，吃不下東西，中醫稱為納呆。但是大家要注意，人體剛中濕邪的時候，會刺激機體奮起排濕，排水濕的功能在脾胃，這個時候脾胃加班工作，所以反倒是胃口表現得很好，如果此時濕邪被排出，機體組織內的含水量恢復正常，人就不會發病。但凡已經發病的，必然是脾胃已經被濕邪困住了，機體組織水分增多肉眼不能看出來，但有一處是可能看出來的，那就是舌頭。所以診斷濕邪必然要看舌頭，身體中濕邪，舌頭會變胖，舌苔白膩水滑，就是看上去舌頭的水分增多了。
　濕邪的脈，一般都是細軟無力，傳統稱為濡脈，就是因為人體的陽氣被濕邪困住了，無力推動脈運行。這一點大家要注意，如果脈細軟，一定要看舌頭是否胖，是否舌苔白膩，如果是，就不是虛證。很多中醫摸脈，看到脈細軟，就以為是氣血虛弱，使勁補，那就治錯了，不會有效果。
　單純的濕邪一般不會發熱，因為濕邪雖然也困住了陽氣，但是這個困，就像大霧一樣，大霧天能阻礙陽光照射，能見度降低，但是並不像一堵堅實的牆那樣能把太陽光壓縮到一個狹小的空間裡。寒邪就像一堵堅實的牆，把陽氣壓縮在在體內，所以中寒邪脈緊，就是有力。而濕邪像霧氣，只能遲滯陽氣的運動，不能閉住陽氣，所以脈細軟無力。寒邪會導致發熱，而單純的濕邪一般不會。
　治療單純濕邪的方子，白芷、蘇葉、藿香、桔梗、蒼朮、茯苓、半夏、厚朴、陳皮、炙甘草、澤瀉。

今天去抓一把這個方子：

白芷15 蘇葉10 藿香15 桔梗10 蒼术15 茯苓15 半夏15 厚朴10 陳皮10 炙甘草10 澤瀉10

晚上看了一本書的序，歷史的先聲。看書之前對共產黨的騙局早就有清晰的認識。但是發現我心裡的一個盲區，自己假若身處在那個時代，很難不會被騙。序一的作者，李慎之，也在反省自己的宣傳騙了很人。

　　我自己當時是個左派青年，而且是其中的積極分子，是學生運動活躍的組織者。我完全信奉毛澤東、共產黨提出的一切口號、一切理論，雖然我在國民黨統治下並沒有經歷過甚麼大的危險，然而主觀上確也是捨生忘死地願意為其實現而奮鬥的。現在重讀這本書的時候，簡直不知道心頭是甚麼滋味。
　　是我騙了人嗎？從這本書上所寫的一切和我當時的言行來看，對比後來的歷史事實，我無法逃避騙人的責任。
但又是誰騙了我呢？
　　這本書的副標題是「半個世紀前的莊嚴承諾」（注：指本書1999年版的副標題）。這難道也是我幹過的事嗎？不錯，我是向我的同齡人或者行輩稍晚於我的人宣傳過「黃金世界的預約券」的，但是微末如我，難道敢說自己曾作了莊嚴的承諾嗎？這樣說不是自我膨脹得沒了邊了嗎？我倒是想懺悔，但是我配嗎？
　　有一個老朋友，是六十年前的留美學生、中共黨員，一九五七年在駐外使館工作。使館本來是不劃右派的，不知怎麼他忽然在夏天回國一行，結果當上了右派，受的罪比我大得多了。七十年代末與我重逢，我問他是不是感到委屈。他說：「我在美國把那麼多留學生都動員回國了，他們紛紛被劃為右派，我自己要是逃脫了，怎麼對得起別人呢？」
我只能說，我的心情也同他差不多。我也在一九五七年被劃為右派，而且是極右分子。

這篇序文很長，看了也蠻多收穫的。感覺當時中國人之所以為共產主義著迷、瘋狂，盲目地相信共匪所宣傳的這些東西，也因此付出了極大的代價，歸根究底是認知水平決定的。但一百多年後的今天，現在人的認知又比之前的人好多少呢！

最近又閱讀的少了，晚上之所以想到看一會兒書，是在試用 HTReader 這個 iStoreOS 的軟體。上傳了幾本書，閱讀體驗還不錯。這樣可以創造一個隨時隨地讀書的環境，雖然我不缺讀書的裝置設備，問題在於閱讀在心裡的優先級太低。有時間第一件事是刷油管訂閱的視頻，第二優先順序是看嗶站訂閱的視頻，如果還有時間甚至還會去探索這兩個網站的其他視頻。即使對推薦的視頻已經沒什麼興趣了，身體還是停不下刷手機的慣性，總是期待有另一個視頻看了會讓自己心裡舒爽一下。
這是個要不得的心理，手機癮，戒掉後將會極大的節省時間，用在一堆需要用的事情上去，比如晚上寫寫這些文字，好像對於讓自己靜下來，想想自己真正想要甚麼很有幫助。

HTReader 這個網頁閱讀器的效果還不錯，最滿意的是選用了京華老宋體這款字型。另外，Google 朗讀的也很不錯，今後可以讓他朗讀，我習慣於去聽書，這樣就不會那麼費眼費神了。