▲ 這是仙鶴草

▲ 特點是葉子一大一小。

▲ 鴨兒芹

▲ 這是維基百科上鴨兒芹屬的圖片。

▲ 紫花前胡

▲ 維基百科上紫花前胡的照片，難怪看圖鑑到野外一臉懵逼，野外認藥得從出生到長大、結果都認識。

常生長在山坡林緣、溪溝邊及雜木林灌叢中，目前尚未由人工引種栽培。

▲ 魚眼菊

▲ 維基百科上魚眼草

魚眼草（學名：Dichrocephala integrifolia），又名茯苓菜，是菊科魚眼草屬的植物。其種加詞「integrifolia」意為「全緣葉的」。廣泛分布於亞洲、非洲的熱帶和亞熱帶地區，生長於海拔200米至2,000米的地區，適應性較強，目前尚未由人工引種栽培。

▲ 獼猴桃，如果沒見到果實是認不出來的。

▲ 細柱五加





▲ 百度百科的五張細柱五加照片，我看的出來的特徵是五片葉子。

▲ 四瓣白花的魚腥草

▲ 舌含。

▲ 伸筋草，這個一眼可以認出來，主要是他的型態比較統一。

▲ 山雞椒，細長的葉子有香味，林教授說是中藥的蓽橙茄，但是AI說不是，求證教授，說山雞椒是樟科，AI完全是胡說。後來問了Gemini：

是的，在現代中藥應用中，山雞椒 (學名：Litsea cubeba) 的乾燥成熟果實通常被作為中藥材的蓽澄茄使用。歷史上，蓽澄茄最初是指胡椒科植物 荜澄茄 (Piper cubeba) 的果實，這種植物主要產於印度尼西亞、馬來半島等地。然而，由於中藥品種的變遷以及資源的替代，後來逐漸演變成以國產的樟科植物山雞椒的果實來取代，並沿用「蓽澄茄」這個藥名。因此，如果你在市面上看到中藥材「蓽澄茄」，它通常指的是山雞椒的果實。它的主要功效是溫中散寒，行氣止痛。

看起來原來不是蓽橙茄，現在是了。

「蓽澄茄」（bì chéng qié）雖然名字中也有「椒」類感覺，但它和「山雞椒」是不同的植物。

✅ 「蓽澄茄」是什麼？

• 中藥名：蓽澄茄
• 別名：蓽澄、畢茄、比邱椒
• 拉丁學名：Capsicum pubescens
• 科屬：茄科（Solanaceae）、辣椒屬（Capsicum）
• 原產：南美洲，是一種辣椒類植物
• 中藥用途：溫中散寒、健胃消食，有點類似乾薑、吳茱萸的功效。

✅ 「山雞椒」是什麼？

• 俗名：「山雞椒」
• 通常指：花椒屬植物（如 Zanthoxylum bungeanum）
• 科屬：芸香科（Rutaceae）
• 特徵：氣味芳香，味麻，是中餐常用調料與中藥材。
• 中藥名：花椒

📌 蓽澄茄 ≠ 山雞椒

結論：

蓽澄茄 ≠ 山雞椒。
雖然兩者都有「辛溫」的特性，也都可能用於治療寒凝引起的腹痛、嘔吐、消化不良，但它們屬於不同科屬的植物，也不應混淆使用。

如果你在某些地方看到「山雞椒」被誤稱為「蓽澄茄」，那多半是混用俗名。若有植物實物或更具體背景，我可以幫你更精確鑑別。

▲ 厚朴，大片葉子

▲ 黃精

▲ 日本薯蕷

▲ 羊乳

「羊乳」在中藥中是一味有名的藥材，屬於大戟科植物的乳汁或全草，具有一定的毒性與強烈的瀉下作用。

✅ 中藥名：羊乳

🧐 注意混淆：

「羊乳」不是指山羊的乳汁。
但在某些民間用法中，「羊乳」可能會被誤解為「羊奶」。
中醫典籍中提到「羊乳」作為藥用時，基本指的是大戟科植物的乳汁或含乳汁草本。

📌 同類別混淆詞整理：

如果你看到某些方劑中有「羊乳」，請確認其上下文是指中藥植物，還是乳製品（羊奶），兩者功效與用途完全不同。如需辨識具體是哪一種植物，也可以提供方劑名或來源。

▲ 掌葉覆盆子

▲ 秀麗野海棠

▲ 大青葉

▲ 烏藥，背面是白色的。

▲ 仙鶴草

▲ 斑葉蘭，清熱解毒。

▲ 田雞黃

▲ 百合

▲ 石見穿

▲ 肺形草

▲ 龍膽。

▲ 華中五味子

▲ 五味子

明天開始為期七天的野外認藥，在文成縣的猴王谷。

這一個星期的天氣：

大約五點太陽出山，七點太陽落山。

準備的藥物及醫療物品

1. 生脈飲。這個藥號稱夏天的體內空調機。
2. 利濕化濕茶。對應陰雨綿綿的天氣。
3. 創可貼，應對小傷口。
4. 碘伏棉簽、酒精棉，處理小傷口。
5. 彈力繃帶，應對扭傷固定。
6. 艾條及艾灸盒，短時間內補充陽氣。
7. 藿香正氣水，夏日中寒腹痛等症狀。
8. 參苓白朮散、胃蘇顆粒。
9. 針灸針。

準備個人用物品

1. 衣服三套
2. 拖鞋一雙
3. 電腦、iPad、手機、充電器、耳機等
4. 牙刷、毛巾、香皂、洗髮水、牙膏等
5. 鞋套一雙
6. 雨傘、雨衣
7. 登山棍
8. 風油精、青草膏
9. 手電筒
10. 防曬衣、袖套
11. 襪子
12. 鞋子兩雙
13. 桂枝湯、小柴胡湯
14. 藥物彩圖

和瑞虛約定

1. 半路不能喊累不走要回家
2. 每天可以分兩次打坐，換取1小時的看手機或 iPad 時間。
3. 帶一些玩具和卡冊去玩，我在學習、工作、休息的時候管自己玩，不要來打擾我。
4. 週三帶他回來參加畢業典禮、週四早上要過去繼續。
5. 週五晚上我過來吃飯、可以跟我回來，週六早上要過去。
6. 可以帶籃球過去練習運球技能、也可以和那邊的小朋友玩。

我們會成為一個什麼樣的人，從來不是命運預先安排好的，而是由我們每一次遇事時的「起心動念」與後續的「行為選擇」一點一滴塑造出來的。

判斷一個人是什麼樣的人，可以從多個維度來觀察，其中有三個最基本也最關鍵：

1. 善惡的維度：這個念頭，是善良的還是惡毒的？這個行為，是助人還是害人？
2. 可愛與否的維度：這種想法與行為，讓人感到溫暖還是厭煩？是討喜的還是讓人疏遠的？
3. 智慧的維度：你的選擇，是明智還是愚蠢？是在創造解法，還是在逃避責任？

這三個維度並非絕對標準，每個人都帶著自己的那一把尺來衡量世界。更複雜的是：我們常常對自己寬容，對別人苛刻。當我們犯錯，往往能找到各種理由為自己開脫；而當別人出錯，卻很難不下結論。這是人性的通病，也是修行的起點。

因此，古往今來的聖賢都在教我們——要反觀自己，正視自己。儒家說「嚴於律己，寬以待人」，佛道講「反觀內照」「存正念」。因為唯有願意誠實地看清自己，才能真正地改變自己、提升自己。那不是自責，不是自我否定，而是一種勇敢——承認不足，然後修正、昇華。

我們是什麼樣的人，決定了我們會吸引什麼樣的環境。這就是因果。不是抽象的宗教概念，而是現實生活中隨處可見的邏輯。

你是斤斤計較的人，吸引來的也都是斤斤計較的對象；
你是情緒化的人，身邊就容易聚集情緒不穩的人；
你是正直的人，誠懇的人自然願意靠近你；
你夠聰明、夠清明，也才會和願意思考、追求進步的人同行。

很多人看不到這一點，總覺得世界辜負了自己。他們一路抱怨、一路憤怒，直到陷入一種受害者的幻覺中，認為「全世界都在針對我」。這樣的心態一旦根深蒂固，人生也幾乎就定型了——越走越狹窄，越活越苦悶。

但其實，沒有人一開始就活得清醒。有智慧的人，不過是願意不斷觀察自己、改變自己。他們在日常中修行，在關係裡磨練，在困境中提升。他們知道，自己是什麼樣的人，是自己決定的；自己要走什麼樣的路，也只能自己負責。

這不只是心理成長的道理，更是靈性演化的核心。每一個善念，每一次善行，都是對自己頻率的淨化與提升。我們的心念和行為，累積成某種習性；習性成為性格，性格決定命運，甚至影響你走向哪一個世界——無論是人間的「天堂地獄」，還是更深層次的靈性去處。

天堂與地獄，從來不只是死後的世界，而是我們內在的狀態；每個當下，我們都站在選擇的分岔口。

所以，讓我們每天都問自己：

• 這個念頭，是善的嗎？
• 這個選擇，是讓我更可愛、更值得信任的嗎？
• 這個行動，是智慧的、負責任的嗎？

唯有如此，我們才能真正掌握自己的人生方向，成為那個「不枉此行」的自己。

🎙️給女兒的語音講稿（旁聽版）

親愛的寶貝，妳馬上就要升國中了，這是一段很特別的人生旅程的開始。
爸爸（媽媽）想和妳聊一個很重要的觀念，這不只是關於學校成績，還關於妳會成為一個怎樣的人。

人是怎麼變成現在這樣的呢？其實就是：每一次心裡的想法，加上每一次做的選擇，一點一滴累積出來的。

我們遇到每件事時，心裡都會冒出一個「念頭」：
比如說，有人不小心撞到妳，是先想：「他是不是故意的？」還是「他可能沒注意看路吧」？
這個念頭會引導妳的表情、語氣，甚至妳接下來的行動。

所以，每個念頭和行為，都在一點點形塑妳成為怎樣的人。

爸爸（媽媽）會從三個小方向跟妳聊聊，也可以讓弟弟聽一聽：

🟢 第一個叫「善良」

一個想法，是善良的，還是傷人的？
有些話可以說出口，但說了會讓人難過；不說，卻是體貼別人的感受。
真正善良的人，不是從來不生氣，而是知道什麼時候該放下情緒，去照顧別人的感受。

💛 第二個叫「可愛」

這裡說的「可愛」，不是長得可不可愛，而是：
妳的想法和行為，是不是讓人想親近？還是讓人想遠離？
喜歡抱怨、嘲笑別人的人，大家都會慢慢疏遠；
願意鼓勵別人、為他人著想的人，總是有朋友在身邊。

🧠 第三個叫「有智慧」

做事情用不用腦，會不會思考，能不能控制好自己的脾氣——
這些都和智慧有關。
有智慧的人，不一定書念得最好，但一定會思考、會學習、會面對困難不逃避。

親愛的妳，
有時候我們對自己會很寬容，對別人卻很挑剔。
這是人的本能——每個人都這樣，爸爸媽媽也是。
但如果妳能從小就學會「反省自己、理解別人」，妳會比很多人走得更遠、更輕鬆。

人生就像玩一個長長的RPG遊戲，
妳每選一次對的選項，就加一點「善良值」、「可愛值」、「智慧值」。
到最後，妳會變成一個很特別、很發光的人，吸引到一群也發光的朋友。

就像魔法一樣，
當妳對世界善良，世界也會對妳溫柔。
當妳變得冷靜、成熟、真誠，妳身邊也會越來越多這樣的人。
這就叫做「吸引力」，也可以叫「因果」。

也許有一天妳會遇到挫折，或覺得「別人都不懂我」，
這時候請記得：我們能改變的不是別人，而是自己。
先問問自己：

「我的念頭，是善良的嗎？」
「我這樣說話，是不是讓人舒服的？」
「我這樣處理問題，是不是最好的方法？」

只要願意思考這幾個問題，妳就會一天比一天更好。
這一生，我希望妳活得自由、溫暖、踏實，也希望妳弟弟慢慢能聽懂這些。

爸爸（媽媽）會陪著你們，一起成長。

調整成親切的語氣的最終版

親愛的寶貝，
你馬上就要升國中了，這是一段很特別的人生旅程的開始。
爸爸（媽媽）想和你分享一個小小的觀念，幫助你在未來的路上，走得更踏實、更自在。

你知道嗎？
我們會變成怎樣的人，其實是由每一次的想法和每一次的行為，慢慢累積出來的。

比方說，有人撞到你，你心裡第一個念頭是：「他是不是故意的？」
還是：「他可能沒看到我吧？」
這個念頭，會影響你怎麼看人，也影響你怎麼對人說話。

所以，我們的心念和行為，會慢慢決定我們是怎樣的人。

爸爸（媽媽）想跟你分享三個簡單的小方向，讓你學會每天觀察自己，也希望弟弟在旁邊聽一聽：

第一個是 善良
有些話可以說出口，但如果說了會讓人受傷，就可以選擇不說。
有時候退一步，反而會讓別人更舒服，也讓自己更開心。
善良不是軟弱，而是一種有力量的選擇。

第二個是 可愛
我們說的可愛，不是外表，是你有沒有讓人感覺溫暖。
會不會體貼？會不會鼓勵別人？
愛抱怨、愛批評的人，大家會慢慢遠離；
但願意為別人著想的人，總是最受歡迎的。

第三個是 智慧
有智慧的人不是不會犯錯，而是願意學、願意思考。
遇到問題不逃避，學著處理情緒、做出更好的選擇。
這樣的人，不只是會念書，也會生活。

寶貝，人生像一場冒險遊戲，
你每做一個選擇，就累積一點「善良值」、「可愛值」和「智慧值」。
當你變得越來越溫暖、成熟、真誠，
你也會吸引到一樣溫暖又真誠的人。

這個世界，其實會回應你是怎樣的人。
你對人好，別人也會對你好；
你願意冷靜處理事情，就會有更多人願意信任你。

爸爸（媽媽）只想告訴你：
當你覺得不開心、不被理解時，
不要急著怪別人，先問問自己三個問題：

1. 我這個念頭，是善良的嗎？
2. 我說這句話，是不是讓人舒服？
3. 我這樣做，是不是最智慧的選擇？

每天問自己這幾個問題，
你就會越來越好，越來越自在。

我們會一直在你身邊，陪你慢慢長大。
你是最特別的你，這世界也會因為你，而更美好一點點。

繼續調整語氣

親愛的寶貝，早安呀。

今天爸爸想和你聊一個很重要的事情。

我們每一個想法，和每一個行為，其實都在慢慢塑造我們自己，讓我們變成某一種人。

當我們遇到一件事，心裡起了什麼念頭，接著做出什麼行動，那，就是我們真正的樣子。

一個人可以從幾個方面來看喔：

第一，是善不善良。你是出於關心別人，還是只想到自己？

第二，是可不可愛。你的舉動，讓人喜歡，還是讓人覺得不舒服？

第三，是有沒有智慧。你是會想清楚再做決定的人，還是容易衝動，做傻事的人？

這三個方向，沒有誰絕對對或錯，但每個人心裡，其實都有一把尺，會評價自己，也會評價別人。

我們常常對自己比較寬容，對別人比較嚴格。這是人的本能，想讓自己舒服一點。

但有智慧的人會學著反過來：對自己多一點要求，對別人多一點理解。

這樣，我們才能讓自己變得更好，也讓世界變得更美好。

爸爸常常看到一種「立刻的果報」。

就是——你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人。

你斤斤計較，身邊的人也會斤斤計較。

你情緒化，周圍就是一群容易生氣的人。

但如果你善良，溫柔，又有智慧，你的朋友，也會是這樣的人。

這樣走下去，你會越來越開心，越來越自由。

反過來，如果我們老是怨天尤人，人生就會越來越辛苦。

所以啊，爸爸想說，我們要常常觀察自己，慢慢改變自己，一點一點，變成更溫柔、更善良、更聰明的人。

就像每天，在心裡的小花園裡澆水除草，讓它開出漂亮又香香的花。

你是爸爸最愛的寶貝。

祝你今天，也擁有溫暖又明亮的心喔。

爸爸愛你。

daughter_message.mp3

今天繼續學習 BBC 的一檔英語學習節目 6 Minute English，不懂的地方問了 ChatGPT 和 Gemini，學習的體驗非常的好。我覺得以後小孩子上學根本不需要補習班和補習老師了。以下貼出一些學習片段：

❂ 我：not quite so keen on the idea of going to another planet. 請問這句話是什麼意思呢？不理解keen的意思。

❂ Gemini："Not quite so keen on the idea of going to another planet" 这句话的意思是：我对去另一个星球的想法不是那么热衷/不是很感兴趣/并没有那么渴望。

这里的 "keen" 的意思是：

• 热衷的，渴望的，很想做的 (eager, enthusiastic, wanting to do something very much)

所以，"not quite so keen" 就是指没有那么热衷，没有那么渴望。

因此，整句话表达了说话者对于去另一个星球这个想法，并没有很强烈的意愿或者兴趣。

你理解了吗？还有什么地方不明白吗？

❂ 我：You need to be the kind of person who other people want to be stranded with on an uninhabited island. 這句話是什麼意思呢？stranded with 是否是生活在一起，能忍受的意思？

❂ Gemini：這句話的意思是：你需要成為那種其他人會希望在無人島上與之一起受困的人。

關於 "stranded with"，它的意思是（因意外事故等）滯留在一起，困在一起。在這裡，指的是在無人島上因為某種原因而無法離開，必須和某些人待在一起。

你說的 "生活在一起，能忍受" 包含了這個意思的一部分，但更強調的是在一個困境中，你是否是個能讓人感到安心、願意與你共處的人。

這句話暗示了你應該具備一些特質，例如：

• 有幫助： 在困境中能提供協助。
• 性格好： 不會讓人感到厭煩或製造麻煩。
• 能合作： 可以一起面對困難。
• 積極樂觀： 能帶來希望和正能量。

總之，這句話是希望你成為一個在艱難環境下，大家仍然願意和你在一起的人。你理解了嗎？

❂ 我：Netherlands 是哪裡呢？

❂ ChatGPT：Netherlands 是「荷蘭」的英文名稱，全名是 The Kingdom of the Netherlands（荷蘭王國）。

簡介如下：

• 位置：位於西歐，北鄰北海，東接德國，南接比利時。
• 首都：阿姆斯特丹（Amsterdam），但政府機關所在地是海牙（The Hague）。
• 語言：主要語言是荷蘭語（Dutch）。
• 政體：君主立憲制，有一位國王，目前是國王威廉-亞歷山大（King Willem-Alexander）。

• 特色：

  • 風車、鬱金香、自行車文化非常有名。
  • 地勢低平，約三分之一國土低於海平面，有非常發達的水利工程（如：海堤、風車排水系統）。
  • 荷蘭是歐盟、申根區、北約成員國，經濟發達。

如果你指的是某個特定語境下的「Netherlands」，比如旅遊、學術、歷史、或其他背景，我可以進一步解釋。需要嗎？

我：我在學習6 minute English，BBC的一檔英語學習節目。

ChatGPT：太棒了！《6 Minute English》是 BBC 推出的一檔非常受歡迎的英語學習節目，每集僅約 6 分鐘，主題多樣、語速適中，還會講解實用詞彙和表達方式，非常適合提高聽力和口語。

如果你在學習某一集內容，想我幫你解釋單詞、句子、文化背景，或整理重點筆記，隨時告訴我！也可以幫你做聽力填空練習或模擬對話練習。你現在在聽哪一集呢？

❂ 我：17 January 2013，One-way ticket to Mars

❂ ChatGPT：你選的這集《6 Minute English》是 2013年1月17日播出的，標題是 “One-way ticket to Mars”（前往火星的單程票），內容圍繞一個真實的太空計劃：「火星一號」（Mars One）計劃，即招募志願者前往火星，但是沒有回程的單程旅行。

🎯 節目主題簡介

這集討論的重點是：

• 一個組織提出把人送去火星定居。
• 有人願意參加這種不能返回地球的計劃。
• 這引發了道德、技術與心理上的問題。

📚 關鍵詞彙解釋

🧠 思考問題（節目中會提到）

• Why would someone want to go to Mars and never come back?
• What qualities would a Mars colonist need?
• Is this ethical?

🗣️ 例句

• Would you take a one-way ticket to Mars if given the chance?
• Mars is an inhospitable planet – no oxygen, freezing temperatures, and lots of radiation.

如果你有這一集的音頻文字稿（transcript），我可以幫你逐段分析或翻譯；也可以根據內容出練習題。你希望怎麼進一步學習這一集呢？

❂ 我：有啊，看了文字稿我基本能理解了。

❂ ChatGPT：太好了！能理解文字稿已經非常不錯了，代表你的閱讀與聽力水平不低 👍

接下來你可以選擇幾種進階學習方式來加深印象、提升運用能力：

✅ 推薦的進階練習方式

1. 重聽模仿法（Shadowing）

   • 跟著主持人一句一句模仿語音、語調和節奏。
   • 提升聽力與口語的自然流暢度。

2. 關鍵詞重組練習

   • 把節目中的高頻詞（如 colonise, one-way ticket, inhospitable）寫下來，嘗試自己造句或做小對話。
   • 例：Would you ever volunteer to colonise Mars?

3. 寫作延伸練習

   • 試著用英文寫一小段回應，例如：

     "If I had the chance to go to Mars on a one-way trip, I would/wouldn't go because..."

   • 我可以幫你修改和優化這段英文。

4. 討論/模擬對話

   • 我可以跟你進行一段模擬對話，例如你是報名者，我是面試官，來模擬“為何你願意上火星”。

想要挑戰哪一種呢？還是你有自己的學習方式，想讓我幫你配合？

❂ 我：我在嘗試簡單的 Shadowing 方法提高我的聽力和口語。

❂ ChatGPT：非常好！Shadowing 是一種非常有效的語言學習方法，特別適合像你這樣已經能理解文字稿的學習者。它不但能提升聽力辨識力，還能訓練語音、語調與語感。

這裡有幾個實用的小建議，讓你練得更有效：

🎧 Shadowing 練習技巧

1. 一句一句跟讀

   • 暫停音頻，跟著主持人一句句說出來。
   • 把注意力放在節奏、重音和語調上，而不只是字面意思。

2. 慢速開始，再提高難度

   • 一開始可以調慢音頻速度（如 BBC Learning English 網站支援 0.75x）。
   • 熟悉之後再用正常語速練習，甚至試試「同步跟讀」（即一邊聽一邊說，不停下）。

3. 錄音回聽

   • 自己用手機錄下跟讀的聲音，再和原聲對比，找出發音或節奏的差距。

4. 目標集中練一段

   • 不必一次練完整集，可以選擇 30 秒～1 分鐘的片段反覆練習，直到順暢為止。

如果你願意，也可以告訴我你正在 shadow 哪一段，我可以幫你分析那段的語音特點、節奏、語調等，讓你模仿得更貼近原聲。需要我幫你標記強讀詞或語調起伏嗎？

❂ 我：Are you trying to get rid of me?這句話是什麼意思呢？

❂ ChatGPT：這句話 “Are you trying to get rid of me?” 的意思是：

你是在想辦法擺脫我嗎？ 或者更口語一點可以翻譯成：
你是想甩掉我嗎？你是不想要我在這裡嗎？

🔍 逐詞解析：

• Are you trying... → 你是不是正在嘗試……
• to get rid of (someone) → 擺脫某人、不想再見到某人、把某人打發走

這是一種口語用法，常帶有開玩笑或略帶懷疑／受傷的語氣。

🎭 使用情境舉例：

1. 朋友突然提議你搬去別的城市：

   • 你可以開玩笑說：
     "Wait, are you trying to get rid of me?"

2. 同事一直把任務推給你，然後自己消失：

   • "Hey, are you trying to get rid of me so I do all the work?"

需要我幫你找出這句在《6 Minute English》那集裡的上下文是誰說的、是什麼語氣嗎？這樣你會更清楚怎麼理解與模仿這句話。

❂ 我：非常感謝！

❂ ChatGPT：不客氣！你學得很認真，進步一定會很快 👍
有需要隨時來找我，無論是 Shadowing 練習、詞句解析、還是口說模擬對話，我都很樂意幫你。

加油學英語，祝你今天練習順利！🌟📘🎧

今天看到老師的一段話，覺得蠻有道理的。我自己也是這個態度：

做父母，還是要按照道德經上說的，無為而治，孩子的命運是註定的，後天的改變幾乎不可能，父母所能做的，就是引導孩子多產生善念，讓孩子們知道什麼是惡念什麼是善念，因為命運就在一念之間，走壞運的時候，就會產生惡性念頭，如果孩子從小就知道分辨善念惡念，在走壞運的時候雖然產生惡性念頭，自己能夠覺察而不去實施，這個壞運也就壞不到哪裡去了。如果想著孩子怎麼出人頭地，去雞娃，去暴力干涉，除非你娃命好，否則就會更大的毀掉你娃。