修剪人生

練自然換氣法的時候，我常感覺自己像一棵樹——吸，是汲取養分；呼，是釋放多餘。感冒的幾天，練習中斷，今天稍好，晚上又在小區走了四圈，九步一呼，九步一吸。

走著走著，忽然注意到路邊的樹——枝葉舒展，形態優美。仔細一看，原來每一棵都經過修剪。

人生也是這樣。從小到大，我們被父母、親戚、朋友，甚至整個社會，植入太多期待——要全面發展，要樣樣都行。於是精力被分散在許多並不喜歡的事情上，真正的熱愛反而被擠到一角。

修剪，不是毀掉，而是去掉無效與累贅，讓營養集中到最想生長的方向。對人而言，這意味著剪掉那些不必要的迎合、不喜歡的任務、不屬於自己的目標。

社會也該如此——尊重個性，不既要又要，給人留空間，才是培育人才的沃土。

自然換氣法讓我意識到，呼吸與人生一樣，需要懂得取與舍。只有不斷修剪，生命才有餘力向陽而生。