記得之前在 facebook 上看到有一個醫生，李璧如，非常的強調排寒氣，當時覺得這醫生有些片面。然而，最近我也看到非常多的人的不舒服症狀是寒氣引起的：

  1. 今天下午同事董曉晨電話，讓我給她頸椎正骨治療。但是正完後我兩手臂寒毛直豎，請她在小區裡再慢慢走半小時，微微出汗將寒氣排出。
  2. 週四那位寒氣入腹作痛的女生，也是寒氣將氣血收縮在身體深處引起的疼痛，這之前沒少吃冰激凌。
  3. 予真、瑞虛經常吃了一段冰激凌之後，就鼻留清涕、長時間鼻塞、經常腹痛。
  4. 來診的病人中也有許多寒氣引起的關節疼痛、頸腰部疼痛的狀況。

究其原因，有以下幾點：

  1. 冰涼的冷氣、冷飲現在很容易取得。
  2. 貪涼飲冷的當下，有一股快感。
  3. 現代醫學沒有明確將寒氣歸為一種致病因素，許多人迷信西醫抵制中醫，只要中醫強調的就站到對立面以顯示自己的「科學」立場。
  4. 老一輩人的嘮叨造成的逆反心理，只要是老人家強調的，就歸類為不科學的迷思，這個道理如同上一點。
  5. 寒氣引起的病因，很多時候並不是現世報的表現，而是有延後、累積的效應。就如前述的女生，吃一次冰激凌並不會引起疼痛，但是日積夜累，超出了身體的調節能力後疼痛發作，就會覺得「我之前吃也沒關係」，所以不是這個原因引起的。

這次文成野外認藥，林崇良教授提出一個觀點，冷飲會讓人胖，熱飲能減肥，我想想也蠻有道理的，接下來我也遵照執行，戒一段時間冷飲。這幾次野外認藥學習時我印象最深刻的植物是山雞椒，看來對他青眼相待是有原因的。現在已戒掉的和即將戒掉的東西有：

  1. 酒
  2. 茶
  3. 咖啡
  4. 汽水
  5. 巧克力
  6. 還有冷飲

需要格外關照的地方還有：

  1. 十一點前睡覺
  2. 每天活動半小時，自然換氣法
  3. 學習英語

還有一種情況，如神鵰俠侶中小龍女用寒冰床來訓練自己的陽氣，有些人也認為吃冷的進去之後也是在訓練身體的陽氣。如果有這種想法，得先看看自己有幾斤幾兩：

你知道寒氣沒被化開是什麼表現，化開了之後是什麼表現嗎？

如果連這都不知道，就不要吹牛了。

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